「未来の自分」とつながる重要性

【No.2429】

 

こんにちは！

つながってますか？

 

コアファンづくり

コンサルタントの山根知典です。

 

 

皆さんは

社会に出るくらいの時って

40代になったらどんな大人になっているか

考えていましたでしょうか。

 

 

私は今年45歳ですが

20数年前に思っていた

40代のイメージって

 

 

アタッシュケースを持って

仕事をしていて

 

 

冗談なんか言わずに

真面目なイメージでしたね。

 

 

まさか

40代ってこんな感じだとは

思いませんでしたね。

 

 

自分だけじゃなくて

私の周りを含めてですよ。

 

 

みんなある意味

中学生みたいな感じじゃないですか。

 

 

飲んでる時なんてそう。

 

 

アタッシュケース持っている人

全然見ないし。

 

 

これから社会に出るという

子ども達にこっそり教えて

あげたいですもん。

 

 

精神年齢的には

そんなに変わらないよって。

 

 

まぁそこが

イメージしにくい

ところなんでしょうけどね。

 

 

ちょうど今週は

広島大学で250人くらいに対して

授業をさせてもらえる機会があるので

 

 

こっそりこの辺りのことは

伝えていきたいなと思っています。

 

 

なんかビデオを撮られるみたいなので

怒られそうな予感しかしないけど。

（セーブしながらやりそう）

 

 

だけど

こんな機会ってなかなかないですからね。

 

 

他の大人が伝えられるようなことを

私が伝えてもしょうがないので

 

 

尖った内容を

お届けしようと思います。

 

 

今日明日で

資料を作らないといけないので

時間的にやばいんですけどね。

 

 

ちゃんと未来を意識

してもらえるきっかけを

作ってこようと思います。

 

 

そんな未来を意識するって

すごく大事な機会で

 

 

俯瞰的な視点を

持てる機会でもあるんですよね。

 

 

そうすると

いつも近視眼的に過ごしている毎日とは

違うものが見えてきたりするので

 

 

今日という日の過ごし方や

選択に影響を与えるものなんです。

 

 

そんな効果がある方法として

「未来の自分に手紙を書く」という

ワークがあるようで

 

 

例えば20年後の自分へっていう手紙を

書いてみるとするじゃないですか。

 

 

そうすると

未来の自分をイメージすることになるので

例えば積立口座を作る確率が上がったり

健康的な活動の割合が増えるらしいんです。

 

 

なんとなく未来の自分って

今の自分と分離して捉えがちですが

 

 

いつまで経っても

今の自分が続くわけなので

20年後の自分っていうのは

その時の今の自分というわけです。

 

 

こういったワークをすると

今の自分と未来の自分が

つながっている感覚が持ちやすく

 

 

臨む未来の自分の基準で

今の選択をしやすくなるということです。

 

 

そうすることで

より長期的に良い選択を

今の時点でできるわけですね。

 

 

確かに意味がありそう。

 

 

これをもっと

強力に繋ぐ方法として

 

 

その未来の自分から

今の自分へ手紙の返事を

書くといいと言われています。

 

 

ということで

一旦3年後の自分に手紙を書いてみて

その3年後の自分から返事を書いてみました。

 

 

まずはやってみないとね。

 

 

48歳の自分へ書いてみましたよ。

 

 

今取り組んでいることは

どう花が開いてるのとか

 

 

もう少し減量するけど

ちゃんと維持できてますかとか

 

 

今の45歳というのが

いろいろ転機だと思ってるので

未来につなげるように全力でやるよって

宣言を書いてみたり。

 

 

そして返事は

そこ確かに転機になったから

未来を信じてもっと全力でやっといてとか

 

 

健康への取り組みを

その時からやっといてくれて

ありがとうとか

 

 

いい出会いがたくさん

待っているから楽しみにとか。

 

 

確かに書いているうちに

俯瞰的な視点になっていくし

未来の自分とつながっている感じは

出てきますね。

 

 

前に書いた

ダルビッシュ選手が

40歳になった時から20歳へ転生した設定の

考え方と似ているかもしれませんね。

 

転生設定がもたらす「意味付け」の力

新しい視点で

今を捉え直すことができて

今の選択の基準が変わるっていうのが

大事なところなんでしょうね。

 

 

今日やることや

今週やることも

 

 

そんな俯瞰的な視点で

考えて選択していって

 

 

いい未来につなげていきたいなと

思いました。

 

 

今が転機みたいなので

（未来の自分が言ってた）

3割り増しで乗り切りたいと思います！

 

 

 

【今日の学び】

 

 

CEOキッズアカデミー東広島西条校の校長のブログ

1222記事書いてたアメブロはこちら