自分との約束を守ることの大切さ

【No.2236】

 

こんにちは！

約束守ってますか？

 

コアファンづくり

コンサルタントの山根知典です。

 

 

2023年は

年末に向けて90kgを切ると

娘と約束して

 

 

目標達成したら

娘にすみっコぐらしPCを

プレゼントする予定でしたが

 

 

見事

達成しませんでした。

 

 

今101kgあります。

 

 

約束を守れませんでしたね。

 

 

人との約束を守っていくと

信頼が積み重なっていくと

言われています。

 

 

なので

信頼マイナス1ポイントですね。

 

 

他でしている約束を

しっかり守って

信頼ポイントを上げていきたいです。

 

 

相手との約束を守るのが

「信頼」

 

 

では

 

 

自分との約束を守るのは

何につながるでしょうか。

 

 

自分との約束を守ることは

「自信」になると言われています。

 

 

自分への信頼を大きくしていくことが

自信につながっていくので

 

 

約束を守ることは

どちらも信頼を大きくすることと

言えそうですね。

 

 

この自分との約束ですが

ある本でハッとする文章を

見つけてしまいました。

 

 

それは

 

 

自分との約束を破り続けると

病気なる

 

 

ちょっと

考えさせられますよね。

 

 

でも

これってあると思います。

 

 

自分を信頼できない状態が続くと

身体にも絶対良くないですもんね。

 

 

小さくてもいいので

自分が決めたことを

ちゃんとやることって

本当に大事ですよね。

 

 

そう考えた時に

毎日ブログを書くってことは

自分への信頼のベースになってると

気づきました。

 

 

毎日ブログは

自信がついたり

セルフイメージが上がると

思っていましたが

 

 

自分との約束を守るということを

ずっと体験させてくれてますね。

 

 

毎日ブログの機会をいただいた方々に

改めて感謝の気持ちが湧いてきました。

 

 

私は結構他のことは

先延ばしにしたり

継続できていないんですよね。

 

 

ダイエット関係がそうだし

今日も布団畳んでないし。

 

 

だけど

そんな私でも

毎日ブログのおかげで

 

 

自分は意外と

コツコツがいけるって

思わせてくれますからね。

 

 

意外と風邪もひかないですしね。

 

 

これは

いろんな要因があると思うけど。

 

 

でもまぁ

さらに強化していくとすると

 

 

守りやすい約束をして

小さく積み上げていくのが

いいのかなって思います。

 

 

まずは

破りようがない小さい約束からで

いいんじゃないですかね。

 

 

ということで

しばらく腕立てします。

 

 

1回以上。

 

 

片付けもします。

 

 

1分以上。

 

 

どちらも

今手を止めてやってみました。

 

 

なんか

これだけでも

自分への信頼ポイントが

上がった気がしますね。

 

 

改めて意識して

自分への信頼を

高めていこうと思います！

 

 

【今日の学び】

 

 

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