毎日目標をリマインドしたほうがいい理由

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【No.2971】

こんにちは！

リマインドしてますか？

コアファンづくり

コンサルタントの山根知典です。

今日はかなりバタついてました。

いびきクリニックにも

行くはずだったんですが

早い段階で諦めました。

めちゃめちゃやり残していることが

たくさんあるので

その対応に追われてましたね。

本来は昨日やるべきだったことを

今日に持ち越してしまうことって

よくあるじゃないですか。

それが例えば

ワクワクするゴールにつながる

タスクであっても

昨日のタスクを持ち越してる時点で

過去記憶をもとに

やっていることになるんですよね。

私が好きな言葉の中に

未来記憶っていうのがあるんですが

これは未来のワクワクするゴールを設定し

その記憶を持って今目の前のことに当たる

ということが大事と言う考え方から

できた言葉なんです。

通常の過去記憶ではなく

未来記憶で行動することが大事だよって

いう話なんですが

未来に紐付くタスクであっても

昨日やり残したことで

やってしまってるんであれば

これは実は過去の記憶に

紐づいた行動になっちゃうんですよね。

ここで必要になってくるのが

毎日未来からゴールを設定し直す

ということ。

そうすることで

毎日毎日未来記憶に紐づく行動に

リセットできるんです。

行動が一緒だと

これらの違いなんて

無いよう思うかもしれませんが

これって

全然違いますからね。

だから毎朝自分のゴールを

もう一回紙に書くっていう

ジャーナリングが大事なんでしょうね。

今日の私に必要だったのは

まさにこれでした。

昨日のタスクに紐づいて

今日はちょっと振り回されましたが

ここで改めて未来のゴール設定を確認し

そのためにやりたいこととして捉え直して

いい意味付けでタスクに取り掛かりたいと思います。

忙しくても

生産的な1日に

していきたいなと思いました。

そんなことを言ってる間に

こんな時間なんで

また明日リセットしなきゃですね。

寝ます！

【今日の学び】

毎日リマインドして未来記憶でいこう！

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