もっと日々の習慣にこだわろういう話

【No.2407】

 

こんにちは！

片付けしてますか？

 

コアファンづくり

コンサルタントの山根知典です。

 

 

土曜日は毎週

早朝から勉強会に出て

その後CEO大人クラスをしてます。

 

 

ルーティーンに

なってきてますね。

 

 

前は前日の夜が遅かったら

ダラダラ寝てましたからね。

 

 

学びや気づきも

多い時間なので

ありがたいことです。

 

 

これまで

あまりルーティーンって

なかった気がするので

 

 

ルーティーンの大切さを

感じるところです。

 

 

あ、

よく考えたら

ブログを書くという

ルーティーンはありました。

 

 

あ、ジャーナルも。

 

 

そんな感じで

ルーティーンって

大事ですよね。

 

 

毎日人生が変わるような

イベントが何か起こるというよりも

 

 

毎日をどう過ごすかの方が

人生を変えていくんじゃないかと

思うんです。

 

 

どんな毎日を過ごすのか

どんな習慣を持っているか

どんなルーティーンを持っているか

 

 

これらが人生に

与える大きさの方が

何年かに一度くらいの

何かイベントよりも大きんじゃないかな。

 

 

良い人生は良い日々の連続

 

 

こういう言葉が

あるみたいですね。

 

 

私が昔から好きな言葉も

まさしく同じ意味だと思います。

 

 

人生とは一日のことである

 

 

その日一日をどう過ごすかが

人生をどう過ごすかと

同じことなんだよってことで

 

 

私たちは

一日の中でどんな習慣

どんなルーティーンを持つかを

もっと真剣に考えていきたいものです。

 

 

いい習慣を持つ。

 

 

そしてそれは同時に

悪い習慣を減らす

ということでもあります。

 

 

悪い習慣の特徴というのがあって

ほとんどのものが

「瞬間的な快楽」を求めるものだと

言われています。

 

 

何気なく楽しいからって

ゲームしたり動画を見たり

ダラダラ横になって過ごしたり。

 

 

これらは瞬間的だったり

短期的には快楽をもたらすでしょうが

長期的にはマイナスのことが

多いですよね。

 

 

短期と長期の

いい悪いが逆転する時は

長期の方がいいこと多いんです。

 

 

暴飲暴食は

その時はいいんですが

長期的にはダメですし

 

 

勉強したりトレーニングするのは

短期的にはしんどいけど

長期的には自分を助けてくれる。

 

 

悪い習慣というのは

短期的にいいけど

長期的によくないものって

ことなんでしょうね。

 

 

なんか習慣変えたくなってきた。

 

 

今日はまだまだ時間があるので

片付けを進めたくなりましたね。

 

 

長期的にいいことわかってるし。

 

 

今日もいい一日にして

いい人生にしていきたいと思います。

 

 

サウナは行きたいけどね。

サウナはどっちやろう？

 

 

【今日の学び】

 

 

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