順調に減量している理由

【No.2978】

 

こんにちは！

痩せてますか？

 

コアファンづくり

コンサルタントの山根知典です。

 

 

小さな変化ですが

今年に入って5〜6kgくらい

体重が減ったんですよね。

 

 

これだけ逆境を

経験してるとそりゃそうなりますよね。

 

 

と言っても

まだ100kg以上あるんですけどね。

 

 

年始は106kgちょっと

ありましたからね。

 

 

ここまで

順調に減ってきているのは

実は目標を細かく分けたからなんです。

 

 

名付けて

1ヶ月に1kg減量生活。

 

 

1月末105kg以下

2月末104kg以下

3月末103kg以下

4月末102kg以下

 

 

こんな感じで無理をせずに

1kgずつ減らしていってます。

 

 

今はちょっと

貯金がある状態です。

 

 

これでも

このペースでいけば

1年間で12kgは減量できますからね。

 

 

小さく分けて

目標設定をしていることが

上手くいってる部分が

あるとは思いますが

 

 

実はもう1個

これを達成できている

理由があると思っていて

 

 

それは

 

 

カレンダー記入をしていること。

 

 

Googleカレンダーの月末のところに

103kgとかって書いているんです。

 

 

予定のように。

 

 

毎日計って

その予定に帳尻が合うように

しているんですよね。

 

 

カレンダー記入って

現実化する力があるんです。

 

 

だって

カレンダーに書いてることって

その日になったらやるわけじゃないですか。

 

 

やれるかどうかなんて

考えないですよ。

 

 

やるために逆算して

準備してその日に臨むわけです。

 

 

なので

今順調に減量できているのは

このカレンダー記入の影響も

あると考えています。

 

 

では

これをどう活用すべきか。

 

 

やることをどんどん

予定感覚でカレンダー記入していきましょう。

 

 

今からの成功の軌跡を

カレンダーに先に記入していって

 

 

それが当たり前のように

淡々とこなしていきましょう。

 

 

そうなるんだから。

 

 

面白いことが

これからたくさん起こりますが

それも先に書いちゃおうと思うわけです。

 

 

カレンダー記入を武器にして

面白いことを現実化していきます。

 

 

 

【今日の学び】

 

 

実践型高校起業部100校導入への道のブログ

 

 

1222記事書いてたアメブロはこちら